妊娠中は、お母さんのためにも、赤ちゃんのためにも、良質な栄養を摂ることが大切です。子育ては赤ちゃんがお腹にいる時から始まっています。
旬の食材には、その季節に身体が必要とする栄養素がたっぷりと含まれています。体調が変動しやすい妊娠中でも、簡単に作れるレシピと併せてご紹介します。食事から心身を整えていきましょう。
助産師 二家本 千昌 / じょさんしサロンにこ
助産師 二家本 千昌 / じょさんしサロンにこ
妊娠中は、お母さんのためにも、赤ちゃんのためにも、良質な栄養を摂ることが大切です。子育ては赤ちゃんがお腹にいる時から始まっています。
旬の食材には、その季節に身体が必要とする栄養素がたっぷりと含まれています。体調が変動しやすい妊娠中でも、簡単に作れるレシピと併せてご紹介します。食事から心身を整えていきましょう。
